Легкое питание для желудка и кишечника рецепты с фото простые и вкусные

Современный ритм жизни, к сожалению, не способствует правильному режиму питания. Кишечник человека выносливый, и он может долго терпеть такое неуважительное к себе отношение.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Простые рецепты для улучшения пищеварения

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома. Не ограничивайте себя во время самоизоляции! Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Вкусные рецепты при гастрите Не забываем корректировать рецепты под себя!

Тут можно найти вкусные и полезные рецепты для людей страдающих заболеваниями ЖКТ. Дорогие участники, давайте вместе развивать сообщество, вы тоже можете добавлять интересные рецепты которые находите. Все записи Записи сообщества Поиск Отмена. Вкусные рецепты при гастрите запись закреплена 15 апр в Фарш готовится из диетического мяса индейки - грудка берётся и бедро, всё филе. Можно приготовить из одной грудки, а также добавить не бедро,а голень. Мясо предпочтительней брать свежее. Зелень петрушки небольшой пучок.

Панировочные сухари можно заменить на белый хлеб, замочив его в молоке. Сухие специи по вкусу, если планируется детский ужин, то от них можно отказаться.

Картофель и лук очистить и крупно порезать. Картофель в фарше придаст готовым котлетам пышности, а лук добавит сочности.

Филе грудки и бедра индейки промыть под проточной холодной водой и обсушить салфетками или полотенцем. Порезать мясо на крупные кусочки. Панировочные сухари залить молоком и дать им немного набухнуть. Подготовленные овощи и мясо индейки дважды пропустить через мясорубку.

Свежую зелень петрушки промыть под проточной холодной водой и обсушить. Нарезать петрушку и добавить в посуду с фаршем. Добавить к фаршу также разбитое сырое яйцо, панировочные сухари, соль, чёрный молотый перец и сухие специи по вкусу.

Перемешать фарш очень тщательно, чтобы все ингредиенты смешались между собой, панировочные сухари не были комочками. Подготовленный фарш накрыть и убрать в холодильник на 1 - 1. Котлеты из охлаждённого фарша будут легче лепиться.

Охлаждённый фарш достать из холодильника и мокрыми руками слепить из него котлеты. Котлеты можно слепить из всего фарша, часть приготовить сразу, а часть заморозить. Чашу для варки на пару смазать растительным маслом чтобы котлеты было легче снимать , выложить на неё подготовленные котлеты. Котлеты можно готовить в пароварке, на обычной кастрюле или в мультиварке. Я готовлю в мультиварке. Поставить чашу с котлетами, закрыть крышкой кастрюли варить котлеты около 25 - 30 минут до готовности.

Для мультиварки я выбрала режим "Варка", налив в чашу воду. Одновременно можно приготовить и гарнир. Мила Майская запись закреплена 3 мар Александра Терешкова запись закреплена 22 фев Протёртый рисовый суп 1 столовую ложку риса промойте, сварите крупу и протрите через сито; грамм отварной говядины измельчите в блендере или через мясорубку; смешайте рис с мясом и еще раз проварите; смешайте 65 миллилитров молока и 0,5 яйца; добавьте пол чайной ложки сливочного масла; посолите и смешайте с перетертым рисом.

Разрешено подавать к супу гренки. Сначала старые. Марина Войтешонок. Готовили уже, пробовали? Меня как-то сомнения взяли. Наталья Билалова ответила Марине. Марина, мы кушаем,только без молока и яиц. Очень вкусно с сухарями. Анастасия Кармышева. Вкусные рецепты при гастрите запись закреплена 18 сен Запеканка из свеклы и творога!!!

Приготовление очень простое: пачка творога смешивается с вареной протертой свеклой, 1 яйцом и 2 ложками манной крупы, сахар и соль по вкусу. Все это запекается в духовке до готовности и подается к столу со сметанным соусом. Ольга Захарова. Спасибо за рецепт. Но необычно очень. Елена Яяя. А какое количество свеклы? Филе из морского окуня по-индийски Состав: филе морского окуня — г, сок половины лимона, сливочное масло — 1 ст. Рыбное филе обсушить салфеткой, сбрызнуть лимонным соком, приправить солью и молотым перцем.

В сковороде разогреть сливочное масло и обжарить муку до светлого оттенка. Постоянно помешивая, залить сливками, готовить при слабом нагреве около 10 минут. Добавить яблоко и морковь, тушить под крышкой 5 минут, посолить. Рыбу варить в пароварке, положив в кипящую воду кусочки корня имбиря. На сковороде с антипригарным покрытием обжарить кокосовую стружку без добавления жира до золотистого цвета.

Филе окуня выложить на подогретое блюдо, влить яблочно-морковный соус, посыпать кокосовой стружкой. Гарнировать свежими овощами. Пудинг из отварной курицы Состав: отваренное мясо курицы — г, сваренный рис — 1 стакан, яйцо — 1 шт. Курицу отделить от костей и пропустить через мясорубку 2 раза.

Сваренный рис протереть через сито и смешать с куриным фаршем. Добавить молоко, сливочное масло, соль, яичный желток. Тщательно вымешать и ввести взбитые в пену белки. Фольгу смазать растительным маслом и выстлать решетку-пароварку. Выложить в нее подготовленную массу и поместить на кастрюлю с кипящей водой. Готовить на пару около 20 минут. Подавать с любыми отварными овощами. Мария Морозовская. Мясо и яйца лучше не мешать.

Это не сочетаемые продукты. Суп-пюре морковный Состав: морковь — г, мука для белого соуса — 20 г, сливочное масло — 20 г, молоко — г, яйцо — 0,25 шт. Подготовленную морковь запассеровать на сковороде, затем припустить в бульоне до готовности и протереть. Протертую морковь соединить с белым мясным или рыбным соусом, разбавить бульоном, добавить соль по вкусу, довести до кипения. Заправить яично-молочной смесью и сливочным маслом. При подаче в готовый суп можно положить рассыпчатый рис.

Отдельно подают маленькие гренки. Суп-пюре из цветной капусты. Рисовый рулет с фруктами Состав: рис — 50 г, молоко — г, сливочное масло — 20 г, сахар — 1 ст. Рис смолоть на кофемолке. Смешать с молоком и, помешивая, довести до кипения.

Добавить сахар, охладить. Яйцо взбить с маслом, смешать с рисовой кашей. Выложить толщиной в 1 см на смоченную водой марлю.

Сверху разложить слой измельченных яблок и чернослива изюма , завернуть рулетом. Рулет положить на смазанную маслом сковородку и готовить на пару. Даша Макарова. Кислое нельзя при гастрита яблоко.

Мария Сергеева. Александра Терешкова ответила Даше. Елена Мякотникова. Александра , у меня они почему то кислят когда запеку,а если с мёдом,то приторно сладкие.

Правильное меню для язвенника: принципы здорового питания

Клуб OUM. RU регулярно проводит занятия по йоге, ретриты и курсы обучения преподавателей йоги. Вы можете начать заниматься йогой онлан уже сейчас или пройти обучение из любой точки мира. Действительно, от качества питания зависит успешная жизнедеятельность человека, его активная жизненная позиция, настрой и, главное, состояние организма. Поэтому рецепты правильного питания бережно сохраняются и передаются из поколения в поколение; это бездонный кладезь полезных знаний, которые составляют основу сохранения здоровья. Правильное питание является фундаментом, на котором зиждется общее состояние организма, успешное поддержание долголетия и здоровья, цветущий внешний вид, заряд энергии и приподнятое настроение.

Как вкусно питаться при язве желудка. Меню для диетического стола №1

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. Пищеварительная система выполняет очень важные функции в нашем организме. Без нее жизнь была бы невозможна, ведь именно за счет процессов переваривания и всасывания пищи человек получает энергию, как для работы, так и для отдыха. А желудок и кишечник являются основными органами пищеварения, поскольку именно с их деятельностью связаны начальные и конечные этапы переработки пищи, поэтому очень важно, чтобы желудочно-кишечный тракт был здоров и не подводил нас в самый ответственный момент.

8 вкусных и полезных блюд, за которые кишечник скажет вам спасибо

Заболевания желудочно-кишечного тракта не так редки в обществе, как может показаться на первый взгляд. Особенно от нашего образа жизни страдает желудок, ведь именно в него первоначально поступает пища для дальнейшей обработки прямиком из ротовой полости. Неправильное питание, злоупотребление алкоголем, курение, стрессы и другие причины оказывают разрушительное воздействие на слизистую оболочку, вызывая воспаление, которое называется гастрит. На самом деле, от гастрита не застрахован никто. Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал на себе его проявления: боль в верхнем отделе живота, тошноту, изжогу, рвоту, нарушение стула и повышенное газообразование. Немаловажную роль в заболевании играет наследственность: некоторым людям достаточно съесть что-нибудь слишком жирное единожды, чтобы спровоцировать приступ, а кто-то ест вредные продукты постоянно и испытывает дискомфорт лишь изредка. Понятное дело, что отказываться от привычного распорядка дня очень сложно. Сложно отказываться от копченостей, жирных и острых продуктов, кондитерских изделий, однако своевременное их ограничение может послужить хорошей профилактикой не только гастритов, а всех заболеваний ЖКТ в целом. А вот если обострение началось, то говорить о профилактике поздно.

Язва желудка является одним из самых распространенных заболеваний в мире. При ее обнаружении первым делом необходимо кардинально пересмотреть рацион питания.

Вкусные рецепты при гастрите

Поделиться ссылкой. Копировать ссылку. AnastasiyaDubrovskaya 16 апреля , Сегодня я хотела бы затронуть тему здорового питания. Нет, речь пойдет не о диетических или лечебных рецептах, а о обычной домашней кухне, которую можно сделать полезной. Если вы думаете, что здоровые блюда должны быть невкусными, перетертыми до кашеобразного состояния или приготовленными на пару, вы ошибаетесь.

.

.

Комментариев: 5

  1. wovulja:

    Прежде, чем покупать очки , нужно уточнить, защищают они от ультрафиолетового излучения или нет. Если нет, то получается такая картина: зрачок под темными стеклами не суживается и ультрафиолетовое излучение поражает ваши незащищенные глаза гораздо больше, чем если бы вообще были без очков.Хочу всех обрадовать, большинство солнцезащитных очков не имеет такой защиты. Взрослые! Будьте благоразумны- не портите зрение детям!

  2. Valyusha07:

    А вы пробовали прокрутить крапиву через мясорубку и выжать сок?! Так вот, я попробовал. И ни капли сока не получил! Все потому, что сама крапива это волокна. Размятые волокна впитывают сок как губка и отжать его наверное возможно только хорошим прессом! У кого дома есть пресс? Так что воспользоваться советом можно только другими методами, например прокрученную крапиву залить водой, хорошо потрясти и после отжать через ткань. Вот только настораживает то, что сок нужно употребить не позднее, чем в течении 15 минут. Если это так на самом деле, то вся затея напрасна, в 15 минут прокрутить, замочить, отжать и выпить практически невозможно…

  3. philipov_pn:

    Иметь работу, при которой есть достаточное количество движения – бесценно

  4. marina-galea:

    спасибо большое! очень нужные советы,.осталось научиться им следовать))

  5. sotnikovatanysha:

    Я думала, клюква только от простуды помогает, а тут вон сколько интересного… а в качестве полезности в хозяйстве, я её использую практически во всех вареньях: добавляешь горсточку, на вкус не очень влияет, но варенье 100% не забродит.